專家：暑假期間中小學(xué)生注意用眼保護(hù) 預(yù)防近視！

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學(xué)整理了專家：暑假期間中小學(xué)生注意用眼保護(hù) 預(yù)防近視！相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧

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　　暑期將至，假期作業(yè)、各種輔導(dǎo)班及各類電子產(chǎn)品增加孩子的用眼時(shí)間，易導(dǎo)致視力短時(shí)間內(nèi)下降。專家提醒，暑期應(yīng)合理用眼，保持用眼衛(wèi)生，預(yù)防近視。

　　

　　養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，是預(yù)防近視的關(guān)鍵。南京市婦幼保健院兒童眼科醫(yī)師吳廣強(qiáng)介紹，14歲前是孩子眼睛生長(zhǎng)發(fā)育最重要時(shí)期，該階段用眼健康和用眼習(xí)慣將為其一生奠定基礎(chǔ)。7歲后，因每天用眼讀書時(shí)間延長(zhǎng)，加之其他因素影響，近視成為該年齡段孩子最常見(jiàn)的視力問(wèn)題，需要正確認(rèn)識(shí)并對(duì)待。

　　

　　“很多家長(zhǎng)都害怕孩子戴眼鏡，總覺(jué)得戴上了一輩子都取不掉，能不戴就不戴，這種做法是錯(cuò)的?！眳菑V強(qiáng)表示，眼睛近視后如果不及時(shí)配戴眼鏡，將日常生活視力調(diào)整到正常范圍，孩子視力會(huì)下降更快。一副合適的眼鏡不僅能幫助孩子獲得清晰視界，還能從某種程度上控制近視的發(fā)展。

　　

　　吳廣強(qiáng)說(shuō)，導(dǎo)致視力下降的原因很多，除遺傳、環(huán)境等因素，近年來(lái)因過(guò)度使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致視力下降的青少年越來(lái)越多。

　　

　　暑期來(lái)臨，吳廣強(qiáng)提醒各位家長(zhǎng)采取相應(yīng)的家庭護(hù)眼計(jì)劃，幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣。安排好孩子的假期生活，特別是對(duì)孩子看電視、玩電子產(chǎn)品等行為進(jìn)行適當(dāng)干預(yù)。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，尤其是乒乓球、羽毛球等小球類運(yùn)動(dòng)，可鍛煉眼睛遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)的靈活度，防控近視的發(fā)生和發(fā)展。同時(shí)，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，使用正確的看書、寫字等姿勢(shì)，閱讀時(shí)照明光線要充分，連續(xù)用眼40分鐘應(yīng)休息10分鐘，通過(guò)遠(yuǎn)視等緩解視疲勞。定期去正規(guī)醫(yī)療場(chǎng)所咨詢檢查，尤其寒暑假期間，應(yīng)帶孩子去眼科進(jìn)行相關(guān)檢查，如果發(fā)現(xiàn)假性近視，須及時(shí)加以糾正。

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