音樂療愈專業(yè)院校排名 音樂療愈體驗
來源:好上學 ??時間:2024-11-26
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音樂療愈體驗
某某的覺醒指數(shù)很高,他,安祥,平和,溫柔。他,心輪綻放,對萬事萬物有著無限的愛。。他的天籟之音,總有那么一瞬間會讓我觸動,感受到無限的溫暖,無條件的愛,包容,一下子熱淚盈眶而下,開啟開啟了身心療愈之旅。覺醒不一定是透過教導、透過課程才可以發(fā)生,透過音樂、舞蹈、唱誦一樣可以覺醒,現(xiàn)在到未來的人們,覺醒在歌唱中、歡舞中、喜樂中就發(fā)生了。
靈頌?覺醒音樂會,由一個又一個?徊ㄐ緯桑?極具穿透力,可以瞬間連接人類潛意識,強大右腦與左腦的連接中樞,高頻激活腦部沉睡的神經(jīng)元,部分持續(xù)參與Daniel Bellone的粉絲,甚至會體驗到記憶力提高、思維敏捷、清晰,甚至身體變得更輕盈靈活,代謝加強,各種不一樣的變化。
凱西解讀認為音樂可以用來治療大腦受損、改善心跳和呼吸頻率,平衡血壓并增加氧氣供...
音樂療法將“樂與人和”與“天人合一”作為理想境界,音樂用于養(yǎng)生、防疾,不僅是傳統(tǒng)醫(yī)家甚為重視的一種手段,而且歷史的哲學家、思想家、文學家也對此十分推崇。
晉代的阮籍在《樂論》中說:“天下無樂,而欲陰陽調和,災害不生,亦已難矣。樂者,使人精神平和、哀氣不入?!彼J為音樂是使人精神平和、身體健康的重要保證。
在傳統(tǒng)養(yǎng)生學和傳統(tǒng)醫(yī)學中,音樂與自然與人體是相互協(xié)調的,這就是“樂與人和”。音樂所以能夠養(yǎng)生、療疾,就是在于它將人體的陰陽兩方面相互協(xié)調并與宇宙自然的陰陽變化相統(tǒng)一。優(yōu)美旋律釋放出的信息,可以轉化成物質力量而達到調和人體的功效。音樂可以調理臟腑的功能狀態(tài),即音樂與臟腑相和。
音樂是一種綜合信息,不同的樂音、節(jié)奏、速度、力度,不同頻譜的樂器音樂,隨著音響的振動傳輸?shù)綑C體中去,使臟腑機能趨于自然協(xié)調。音樂兼有養(yǎng)身養(yǎng)性之功。
傳統(tǒng)音樂講究清、靜、澹、遠的意境,與傳統(tǒng)醫(yī)學提倡順應自然、恬淡虛無如出一轍。這種思想并不是遠離社會“超塵脫世”,而是一種通過施樂使人的性情歸于安和、安寧,達到身心健康的措施。
音樂具有療愈作用,而大多數(shù)人并不知道
美麗的音樂,可以給我們美的熏陶和享受,而大多數(shù)人不知道的是,音樂還有療愈的作用。
美麗的音樂能影響我們的大腦皮層,讓內分泌系統(tǒng)增加分泌一些有益于健康的激素和酶,能讓我們身心放松,舒心爽志,從而身心清凈,療愈身體,增長智慧。
心情長期的憂慮會腐蝕我們的意志,即使再強壯的人也架不住。
所以,在繁忙的工作之余,在結束了一天的勞累之后,花十幾分鐘聆聽這樣的心靈音樂,突破心靈的層層霧霾,讓自己放松……放松……無盡的放松……重新體驗那種天人合一的平靜……
01
音樂療愈是什么,怎么發(fā)生作用的?
從療愈的角度說,音樂是一種更接近心理的藝術表達方式,能誘發(fā)一個人的活力。
我們的心里始終都有一層不曾毀滅的光明,不管遭遇了何種困難,只要能看見它,就有勇氣好好活下去。
音樂療愈,就是去幫我們找到那層光明。
正如美國音樂治療之父Gaston說的:「音樂是一個人類必不可少和有效的功能,它在幾千年中影響著人類的行為和自身條件?!?
02
療愈音樂,不止是心靈的藥,也是身體的。
國外大量的研究證實,音樂可以引起各種生理反應,如使血壓降低、血管容積增加、去甲腎上腺素含量增加等等,可明顯地促進人體的內穩(wěn)態(tài),減少緊張焦慮,促進放松。
對心臟病、高血壓、腸胃系統(tǒng)疾?。ㄈ缥笣?、十二指腸潰瘍等)、癌癥、神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹、偏頭痛有良好的作用。
音樂也可以產(chǎn)生明顯的鎮(zhèn)痛作用。這是由于大腦皮層上的聽覺中樞與痛覺中樞的位置相鄰,而音樂*造成大腦聽覺中樞的興奮可以有效地抑制相鄰的痛覺中樞,從而明顯地降低疼痛。
03
怎么聽療愈音樂最有效?聽音樂治療師怎么說。
好聽的音樂
音樂療愈的先決條件是,受治療者必須覺得音樂好聽才行。
覺得音樂美妙動聽的時候,人會處于心曠神怡的狀態(tài)或者部分的空靈狀態(tài),這樣的精神意境對人體是非常有益的。
配合冥想進行
選擇一個舒適的坐姿。身體既不要繃得太緊,也不要太松弛,或躺或坐或站都可以。
盡量讓自己放松。閉上眼,做10-20個深呼吸,深深地吸氣……呼氣……吸氣……吸氣……呼氣……吸氣。
也可以配合一下舒緩的瑜伽動作。
想一幅畫或專注在呼吸上
想一幅畫。此刻你的身體非常放松,意識清醒但愉悅沒有顯示壓力。你走進了音樂的畫面,似乎是誤入了一處密林,有一層薄薄的霧,遮住了林的那端,你什么都看不見,只聞見越來越濃郁草木的清香。這時,有縹緲空靈的樂音傳來,仿佛你還能聽到小鳥撲棱著翅膀聲音,以及鳥兒卷起的微小的氣流。
如果對音樂療愈已經(jīng)非常熟悉,只需把注意力放在呼吸上即可。
回歸身體
慢慢將意識回歸到你的身體,開始感覺你的頭頂正漸漸閉合,就像鮮花在夜晚合攏花瓣一樣。
音樂就像磁鐵一樣
可以將影像與情感吸引出來
所以,聆聽音樂就是聆聽自己
這些療愈音樂
悠揚的旋律讓我們排除雜念
心氣平和,呼吸舒緩,全身松弛
讓緊張的大腦皮層得以放松
讓我們找到自己……
誠邀大家多多聆聽
多多給心靈做SPA
跨界療愈音樂叫什么
跨界療愈音樂叫《星球療愈》這張新世紀跨界音樂宇宙螺旋之氣,無時空邊界,非常有張力的劃過心靈邊境。特別是令人耳目一新的星系空靈美聲,像一道道光,明朗引領著,傳達出宇宙溫暖、鼓舞、神秘的力量!發(fā)燒級的錄音水平,將聲聲場能帶到更無限的視聽境界。
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