舍不得放下手機的孩子們，到底在沉迷什么？

小時候，我們從孩子手里搶手機；如今，已經(jīng)變成從手機那里“搶”孩子了。舍不得放下手機的孩子們，到底在沉迷什么？

這個暑假，我發(fā)現(xiàn)兒子玩手機的時間達到了預警線。

他說，外賣、抖音加上游戲，就能滿足他一天的需要。經(jīng)常看他埋頭忙活，和我們的交流也越來越少，有時半夜還躲在被窩里偷偷玩，要催促幾次才睡覺。

我一看苗頭不對，明確說明要控制他手機使用時間。他憤憤不平：“我的同學都在玩，為什么我不能?”我問他，為什么離不開手機?他振振有詞，手機讓我快樂，讓我有很多朋友，還能學到新知識……

好像說得很有道理，但是在我看來，他越通過手機去尋找這些東西，越讓我擔心，以手機為載體的一種生活方式，正給他帶來種種問題。

1滿足于——獲得及時但淺層的快樂;

產(chǎn)生的問題：回避矛盾和困難，不正確的價值觀導向。

網(wǎng)絡時代為了獲取注意力，很多信息都以刺激感官為方式，讓人迅速得到淺層快樂。孩子還沒有足夠的分辨力和穩(wěn)定的價值觀，但暴力、色情，甚至傳遞各種奇怪價值觀的信息隨處可見。

2016年，北京多所小學的抽樣調(diào)查顯示，有八成小學生想當網(wǎng)紅，甚至還出現(xiàn)了“網(wǎng)紅培訓班”。青春期的孩子，對于被認可和關注有強烈愿望。他們覺得有些行為很酷，不管對錯，就會去模仿。

2習慣于——以碎片化的內(nèi)容為主要的信息接收方式。

產(chǎn)生的問題：破壞專注力，不利于養(yǎng)成系統(tǒng)化思考能力。

以前，聽孩子的老師說，現(xiàn)在的學生專注力普遍較差。他們這一代人，從小就生活在物質(zhì)和信息都空前豐富的年代，吸引他們注意力的東西太多了。但碎片的信息，切割時間也消耗時間，它們分散而且混亂，很難讓人系統(tǒng)地掌握知識，無法引導人去深層加工和思考。

3傾向于——以虛擬生活和社交為主，現(xiàn)實中封閉自己。

產(chǎn)生的問題：現(xiàn)實中遭遇交往障礙。

孩子們需要在現(xiàn)實生活中，通過實踐，學會與他人建立關系，學會與人相處的方法和交往界限，學習處理關系中的矛盾和糾紛。這是刷“朋友圈”，足不出戶的社交不能教會他們的。

前幾天看新聞，安徽某高中的新生在開學初因為生活瑣事，揮刀刺死舍友，兩個孩子的人生就此改寫，讓人心痛。

社交媒體時代，聯(lián)系越來越方便，但并不能讓人學會真正的交往。臉書創(chuàng)始人之一肖恩?帕克曾坦白，“社交媒體的誕生，并沒有把人們聯(lián)合起來，而是讓人更加貌合神離?！?/p>

青春期階段的孩子，有與同伴交往的強烈意愿，但如果無法突破交往障礙，會影響他獲得同伴的認同感和集體歸屬感。

4沉迷于——虛擬世界里的成就感;

產(chǎn)生的問題：逃避現(xiàn)實，自制力越來越差;

偷偷充錢買裝備，搶走手機就崩潰……這是很多孩子沉迷網(wǎng)游的真實狀態(tài)。

游戲幫他們構(gòu)建了一個虛擬的平行世界，在那里他能夠得到及時的陪伴、反饋和獎勵，獲得的成就感讓其欲罷不能。

有的孩子越是在現(xiàn)實中沒有目標感，越會沉浸于網(wǎng)絡游戲，逃避現(xiàn)實中的難題，在手機營造的虛擬世界里，以簡單化的方式獲得價值感。

所以，父母真正的憂慮是：

孩子們正在“以什么樣的方式，穿越野蠻生長的草場地，度過成長的關鍵時期。”這決定了，他們在價值觀和判斷力正在形成，自制力還有所欠缺的階段，養(yǎng)成什么樣的習慣，習得哪些技能，如何應對今后的挑戰(zhàn)。

手機使用到底怎樣管理?

手機的使用管理，的確是需要講究方法的，尤其是需要家庭和學校相互配合。

兒子開學時，學校老師專門就手機管理問題，和我們進行了溝通。提到了一些實用的辦法。

1

家庭：要配合好學校，成為手機管理的第一道防線。

強行布控與斗智斗勇，都不如言傳身教。讓孩子發(fā)表意見，自主管理。給孩子足夠的信任和尊重，不侵犯隱私，讓他知道越自律越自由。

我很贊同家庭和學校要互相配合，不然孩子在學校養(yǎng)成的自律習慣，過個周末就會打回原形。

以前我采取過強制收手機的方法，但過于簡單粗暴，和孩子的關系弄得很緊張，等他拿到手機后會更加變本加厲地玩。所以，只好改變策略。

首先，溝通環(huán)節(jié)必不可少，我會告訴孩子我為什么要限制他使用手機，把手機可能對他造成的影響告訴他，也允許他表達自己的看法。當然這一步還不足以讓他信服。

其次，作為父母，要以身作則。全家人都要進行手機管理，尤其是家人共享的時間，比如吃飯、出行，誰都不能玩手機。孩子覺得“平衡”多了。

然后，制定手機使用規(guī)則的時候，給孩子放權(quán)，如何更合理地使用手機，他有發(fā)言權(quán)。比如，他提到未完成學習任務前，不能玩手機，不連續(xù)刷手機超過一個小時等。

至此，我還有一個擔心，就是他會看那些對他有不良影響的內(nèi)容。我們商量，我保證未經(jīng)他允許，不能查看瀏覽記錄、聊天記錄等隱私。但是他也要答應，接受不定期抽查。如果他的自控力能夠達到不影響正常的生活學習，會給他更多自由。

2

學校：無論是強制要求還是引導輔助，終極目的是引導學生自我管理。

把手機使用規(guī)定寫在學生手冊中，請學生閱讀、簽名，做出承諾。

對于手機及電子設備的管理，詳細制定相應管理條例，懲罰措施明確。

設置活動，引導孩子自我管理，鍛煉自控力。

孩子就讀的是寄宿學校，我們平時需要通過手機與孩子聯(lián)系。如此一來，手機管理更加繁瑣。

學校有專門的學生承諾手冊，對手機使用規(guī)范寫得很細致。

比如，經(jīng)教師同意，才能在教室里使用手機及其它設備。在上課期間，必須統(tǒng)一放入單獨的文件袋上交保管。文件袋上有學生的名字，以免弄混。

有專門的老師負責保管，如果有重點接收的信息或者來電，可提前告知老師幫忙留意。

如果有特殊要求必須使用手機，申請核實后，可以攜帶。

如果家長需要在上課期間聯(lián)系孩子，還可以給考勤管理辦公室打電話。

生病的同學必須通過健康辦公室打電話給家里，而不是通過他們自己的手機。

同時，對于課上、考試等情況下違規(guī)使用手機也做了明確的懲罰規(guī)定，讓孩子明確行為界限和后果。

此外，學校還設置了一些挑戰(zhàn)性的正面游戲，幫助孩子規(guī)范行為習慣，提高自制力。

3

幫助他在現(xiàn)實生活中獲得更多成就感、價值感，讓他處于和諧融洽的關系中。

解決孩子的孤獨和無聊，鼓勵他結(jié)識同伴，學會處理和同學的關系。

引導他通過自己的努力，獲得價值感和歸屬感。

很多孩子對手機的沉迷，是因為現(xiàn)實生活并不能讓他們獲得樂趣。因此，行為上的控制還不能解決根本問題，我們需要讓孩子不依賴通過手機得到樂趣、伙伴、價值感。

比如，家人多陪伴，陪孩子一起做運動、假期全家出行，進行1周的手機fasting(禁用)等。目的是讓他擁有豐富的現(xiàn)實體驗，增長見識，言傳身教，提升辨別力，開發(fā)比玩手機更有趣的興趣愛好。

同伴和群體關系對青春期的孩子來說，也很重要。我鼓勵孩子參加學校的社團活動，通過共同愛好結(jié)識新同學，把玩手機的時間用其他活動替代。有了豐富的現(xiàn)實體驗，孩子自然會找到新的樂趣。

最后，我們對孩子使用手機的管理，最終目的是希望以后即便不管理，他們也能節(jié)制自律，合理使用，不虛度人生最美好的時光。

文章轉(zhuǎn)載自雅崢 橘郡美高