開學(xué)啦丨孩子的營養(yǎng)早餐5分鐘輕松搞定！

高考是一個(gè)是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學(xué)整理了開學(xué)啦丨孩子的營養(yǎng)早餐5分鐘輕松搞定！相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

全國各中小學(xué)已于今日正式開學(xué)，早餐吃什么？成為所有家長此時(shí)面臨的難題，時(shí)間倉促，營業(yè)要均衡，還得符合小朋友的挑剔胃口，這可難壞了諸位家長，今天啟達(dá)小編給各位家長準(zhǔn)備了5分鐘快手早餐，快來一起看看這些簡單易上手的美味早餐吧！

火腿西多士

⊙材料：吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個(gè)、色拉油適量。

⊙吐司切去邊兒。（切下來的邊直接吃掉吧）。

⊙在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。

⊙再夾上一片火腿，蓋上另一片吐司。（依次順序?yàn)榛鹜取⒛汤摇⒒鹜龋?/p>

⊙準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋打散成蛋液。（裝蛋液的碗要大一點(diǎn)，因?yàn)槊姘胚M(jìn)去蘸蛋液）。

⊙將吐司放進(jìn)碗里雙面蘸上蛋液，輕輕蘸滿即可。

⊙平底鍋倒油燒熱，放入吐司片用小火煎。

⊙煎至雙面金黃色，取出用紙巾吸一下多余的油，沿對(duì)角線切開即可。

黃金饅頭片

⊙主料：饅頭 (2個(gè))

⊙調(diào)料：雞蛋 (1個(gè)) 鹽 (適量) 椒鹽 (適量) 食用油 (適量)

⊙廚具：平底鍋

⊙饅頭切成大約1cm厚的大片；

⊙雞蛋加少許鹽打散，盡量不要打起泡，打勻即可；

⊙將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液，邊沾蛋液邊下鍋；

⊙熱鍋中入涼油，逐片下入沾裹雞蛋的饅頭片，一面煎至金黃后翻面，再煎至金黃色，即可。

⊙另一部分饅頭片直接下鍋（原鍋，基本不需要再加油）；

⊙一面煎至金黃色后翻面，撒上適量椒鹽（或自己喜歡的其他調(diào)味料，如五香粉、辣椒粉等），待另一面煎至金黃色，出鍋即可。
以上就是好上學(xué)為大家?guī)淼拈_學(xué)啦丨孩子的營養(yǎng)早餐5分鐘輕松搞定！，希望能幫助到廣大考生！

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