開學(xué)季配鏡“防藍光”真的更好嗎？專家：普通光下藍光不會對正常人視網(wǎng)膜造成損害
來源：好上學(xué) ??時間：2023-07-31
開學(xué)季配鏡 “防藍光”真的更好嗎？
專家稱藍光對視網(wǎng)膜的確存在損害作用，但與具體照度和照射時間密切相關(guān)，近視不一定和藍光有關(guān)
隨著開學(xué)季到來，不少近視的小朋友被父母帶到眼鏡店配新眼鏡，不過，面對市面上各種不同功能的鏡片，父母們往往面臨選擇困難，其中，有沒有必要防藍光成為一大糾結(jié)點。近年來，網(wǎng)上流傳著不少關(guān)于藍光危害的說法，有的稱藍光會引發(fā)視疲勞甚至眼部疾病，有的則稱防藍光有利于預(yù)防近視，一些眼鏡店工作人員也會向顧客推薦防藍光鏡片。這些說法究竟有沒有根據(jù)？近日，記者采訪了同仁醫(yī)院驗光鏡中心視光醫(yī)師游玉霞，對網(wǎng)絡(luò)傳言進行了解答。
■ 探訪
鏡片“防藍光”貴近百元
防藍光鏡片已經(jīng)不是新鮮事物了。不少配過眼鏡的市民，在挑選鏡片時都會被店員詢問“要普通鏡片還是防藍光鏡片”。近日，隨著開學(xué)季到來，不少近視的小朋友們被父母帶到眼鏡店驗光配鏡，鏡片需要不需要防藍光，也成為父母心中的一大困惑。
朝陽區(qū)的佳佳（化名）上小學(xué)三年級，左右眼均有近視，上個月，佳佳媽媽周女士帶他配了新眼鏡，在店員推薦下，選擇了比普通鏡片價格更高的防藍光鏡片。“我和佳佳爸爸視力都很好，佳佳近視肯定不是遺傳，是因為電腦*玩太多?！敝芘空J(rèn)為，電腦*屏幕輻射大，雖然不知道防藍光鏡片是否有用，但為了可能存在的保護功能，還是*下了更貴的鏡片。
記者發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)上，不少言論將“藍光”描述為洪水猛獸。
有網(wǎng)絡(luò)文章稱，藍光容易引起視力疲勞，導(dǎo)致視力下降。還有文章稱，藍光可以直接穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，令眼睛黃斑區(qū)毒素量增高，導(dǎo)致黃斑病變及白內(nèi)障，對發(fā)育期的兒童影響更加明顯。而不少網(wǎng)友也在論壇、貼吧發(fā)帖表達自己對防藍光鏡片的困惑或者配鏡感受。
近日，記者與同事以普通顧客的身份前往潘家園某眼鏡商城進行探訪。一家眼鏡店老板稱，*、電腦、電視的屏幕光中均含有較強的藍光，經(jīng)常接觸對眼睛有害?！艾F(xiàn)在大部分都配了防藍光眼鏡，前幾天特別多小孩子來，都配的防藍光?！?/p>
多了防藍光的功能，鏡片價格更上一層樓。記者同事左眼50度平光、右眼150度近視，店主介紹某款普通鏡片50元，防藍光鏡片120元，高出了70元。記者詢問另幾家眼鏡店，發(fā)現(xiàn)防藍光鏡片比普通鏡片普遍高出百元左右。在網(wǎng)購平臺上，不帶近視度數(shù)的防藍光眼鏡品類眾多，價格從50多元到300多元不等。
釋疑1 藍光將引發(fā)眼部疾病？
專家：普通光下藍光不會對正常人視網(wǎng)膜造成損害
北京同仁醫(yī)院驗光配鏡中心視光醫(yī)師游玉霞介紹，藍光不只出現(xiàn)在臺燈、電腦電視顯示屏中，同樣存在于自然光內(nèi)，日常生活中的白光就是由紅、黃、藍等可見光組成。其中，紅光波長600-700納米，黃光波長500-600納米，藍光波長400-500納米。波長越短，能量越高，穿透力就越強，因此認(rèn)為藍光可以穿透角膜和晶狀體，從而造成眼底視網(wǎng)膜損傷。
2014年，中國標(biāo)準(zhǔn)化研究院視覺健康實驗室與溫州醫(yī)科大學(xué)聯(lián)合開展了一項關(guān)于藍光視網(wǎng)膜損傷的研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)藍光峰值光譜460-500納米，照度超過1500LX（勒克斯，照度單位），直接照射視網(wǎng)膜細(xì)胞持續(xù)3小時以上，會出現(xiàn)細(xì)胞活力明顯下降和凋亡。
游玉霞認(rèn)為，從研究中不難看出，藍光對視網(wǎng)膜的確存在損害作用，但與具體的照度和照射時間密切相關(guān)。目前，室內(nèi)照明光照度一般不超過600LX，并且LED照明燈具在光源外還有結(jié)構(gòu)封裝，而LED電子產(chǎn)品都采用背發(fā)光或者側(cè)發(fā)光模式，藍光強度遠(yuǎn)低于能造成損傷的水平。
同時，隨著年齡增長，雖然發(fā)生視網(wǎng)膜病變的可能性增加，但是晶狀體會逐漸偏黃，有助于過濾藍光。因此，普通光環(huán)境下，藍光不會對正常人視網(wǎng)膜造成損害。
不過，因為藍光波長短，有可能會引發(fā)眩光，且光源中藍光比例過高，會使得本來正好聚焦于視網(wǎng)膜上的成像聚焦于視網(wǎng)膜前，可能會引起眼睛需要動用更多的調(diào)節(jié)，才能看清物體，從而造成一定程度的視疲勞。
釋疑2 防藍光可預(yù)防近視？
專家：近視不一定和藍光有關(guān)
不少言論稱，防藍光可預(yù)防近視，尤其對于發(fā)育期的兒童，“防藍”更要趁早。在網(wǎng)上，也有一些網(wǎng)友發(fā)帖咨詢近視眼如何選擇防藍光眼鏡。
游玉霞則認(rèn)為，近視和藍光不一定有關(guān)系，視力下降可能是因為過多近距離用眼，或者眼部一直在動用調(diào)節(jié)功能的原因。
而復(fù)旦大學(xué)開展的一項單色光對豚鼠屈光發(fā)育的動物實驗還發(fā)現(xiàn)，430納米的藍光對豚鼠光學(xué)離焦性近視的生成具有阻止作用，可能是通過影響玻璃體腔長度和角膜曲率半徑來實現(xiàn)。游玉霞解釋，近年很多研究證實，當(dāng)前兒童近視的高發(fā)與戶外活動缺乏有關(guān)，室內(nèi)的光線與自然光相比，藍光有所欠缺，這也可能是導(dǎo)致近視高發(fā)的一個因素，因此兒童采用一定藍光比例的光源反而可能對近視發(fā)展有一定保護作用。不過，這一點還需要更多研究來證實。
她認(rèn)為，目前，“防藍光”的概念仍處于較為尷尬位置，且目前市面上防藍光鏡片質(zhì)量參差不齊。此前，武漢市質(zhì)監(jiān)局抽查了市面上30批次的防藍光樹脂鏡片，發(fā)現(xiàn)一半沒有防藍光功能，還有一些鏡片為防藍光，鏡片透光率受到影響，也易引發(fā)視疲勞。對正常成人與兒童而言，沒有必要特意防藍光。不過進行了白內(nèi)障手術(shù)的患者缺乏晶體對藍光的過濾作用，視網(wǎng)膜病變的患者可能對藍光更敏感，建議采用防藍光保護措施，如配戴醫(yī)用濾光鏡等。
■ 貼士
孩子預(yù)防近視要注意這些細(xì)節(jié)
游玉霞介紹，兒童近視和戶外活動太少有密切關(guān)系。家長要多鼓勵孩子進行戶外活動，拒絕做“宅童”，紫外線可以促進腦內(nèi)多巴胺的分泌，有利于防控近視。
●在帶孩子配鏡時，一定要散瞳驗光。兒童眼睛調(diào)節(jié)能力強，散瞳后睫狀肌放松，度數(shù)更準(zhǔn)，配出的眼鏡也更加合適。市面上的普通眼鏡店不能點散瞳藥，因此建議前往正規(guī)醫(yī)院進行驗光。
●對于已經(jīng)近視的孩子，不少家長不愿意去配眼鏡，而選擇一些民間的治療方法試圖治療近視，其實用處不大。還有一些家長認(rèn)為，度數(shù)配低一些、孩子的近視會發(fā)展更慢，其實也是誤解，應(yīng)以配到最佳為宜。
●由于孩子好動，配鏡時還應(yīng)選擇鏡框、鏡片更為牢固，且更加輕巧的產(chǎn)品。
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