家長怎么幫孩子調(diào)整心理
來源：好上學(xué) ??時間：2023-07-30
即將中考的學(xué)生由于平時會忙于各科學(xué)習(xí)，致使學(xué)習(xí)壓力很大，而這個時期的家長也是扮演者至關(guān)重要的角色，家長如何幫孩子調(diào)整心理，專注教育小編建議初三學(xué)生家長，在做好孩子的后勤工作的同時，也要多注意孩子的心理變化，及時解決孩子的心理問題，為考試保駕護(hù)航。
細(xì)心觀察勤溝通
初三學(xué)生家長平時應(yīng)多關(guān)注、了解最新的中考形勢，并向有關(guān)學(xué)校和相關(guān)部門咨詢中考政策信息，與孩子交流探討。初三家長晚上要盡量早回家，抽出時間多陪孩子，細(xì)心留意孩子的舉止變化。
“面對緊張的初三生活，家長的緊張有時不亞于孩子?！睂＜艺f，初三家長其實(shí)不必過于焦慮、緊張，初三學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大，情緒也常常有所波動，作為家長，一定要學(xué)會和孩子溝通，了解孩子的內(nèi)心世界。
不要打罵多鼓勵
“初三學(xué)生和家長最容易產(chǎn)生矛盾，處理不當(dāng)，很容易影響孩子的學(xué)習(xí)、考試?！睂＜艺f，孩子上了初三，家長要學(xué)會當(dāng)好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會因?yàn)橐淮慰荚嚦煽儾焕硐雴适判模议L需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。與孩子溝通時，家長的態(tài)度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責(zé)備、質(zhì)問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式。家長可以嘗試各種做法，讓孩子卸掉“心理壓力”這個大包袱，積極、樂觀地面對學(xué)習(xí)和考試。
家長的心理問題會影響孩子的心理
一般說來，家長的身體健康對孩子的身體健康影響不大，比如說一個家長有胃病，孩子不一定有胃病，家長腰疼，不一定孩子也腰疼。可是心理健康就不一樣了，家長的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染的心理機(jī)制，影響孩子。
心理問題自我調(diào)節(jié)解決
人的一生當(dāng)中就是在防止與克服心理問題過程中度過的，家長千萬不要認(rèn)為一次解決心理問題就一勞永逸了。既然不能一次解決，那就要求家長在幫助孩子解決心理問題的過程中不斷積累經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，讓孩子的心理健康水平逐漸提高，能適應(yīng)各種環(huán)境，而且在遇到挫折的時候能面對現(xiàn)實(shí)采取有效對應(yīng)措施，較快較順利地度過困難時期，盡早取得與社會、與人、與環(huán)境的心理平衡。
家長在幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)的過程中，要逐漸使孩子學(xué)會獨(dú)立解決自己的心理問題，不要產(chǎn)生依賴心理，事事依賴父母，這本身其實(shí)就是一種心理不夠健全的表現(xiàn)。
以平和的言行感染孩子
家長要調(diào)節(jié)好孩子的心態(tài)，首先家長要有良好的心態(tài)，家長要使自己的心態(tài)保持積極平和向上。家長如果有不良的心態(tài)，就應(yīng)及時加以調(diào)整改變，這不僅對自己身心健康有利，而且對孩子心態(tài)的調(diào)節(jié)也很有幫助。 父母的情緒忽高忽低、忽冷忽熱，容易左右孩子的情緒變化，使孩子的情緒不穩(wěn)定，影響學(xué)習(xí)習(xí)的質(zhì)量。
營造安靜、寬松、和諧、愉快的家庭氛圍
能否創(chuàng)造一個安靜、溫馨、寬松的家庭氛圍，關(guān)鍵在于家長的心態(tài)，關(guān)鍵在于家長的態(tài)度，而不在于家長是否擁有寬敞的房屋和金錢的多少。
不同時期側(cè)重解決不同問題
每個學(xué)生的具體學(xué)習(xí)情況不一樣，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不一樣，學(xué)習(xí)方法不一樣，心態(tài)狀況不一樣，調(diào)節(jié)心態(tài)的方法不一樣，他們的心理問題是有區(qū)別的，有的甚至有相當(dāng)大的區(qū)別。比如說，學(xué)習(xí)好的學(xué)生的心態(tài)和學(xué)習(xí)較差的學(xué)生的心態(tài)就不一樣，他們的目標(biāo)不一樣，他們遇到問題時產(chǎn)生的心理變化也不一樣。因此，解決的方法也不一樣。
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