學(xué)習自信心的培養(yǎng)對學(xué)習有什么幫助
來源：好上學(xué) ??時間：2023-07-30
在學(xué)生學(xué)習過程中，有一個超強buff，往往被學(xué)生所忽略，那就是——自信。這是一種心理變化，恰恰能夠極大的影響行為效果。
關(guān)于自信的名言，相信大家都知道一大堆。但是并不是所有的學(xué)生都能夠在學(xué)習上，體驗到自信。對學(xué)生來講，當下的主要工作就是學(xué)習，而需要有的自信就是對于學(xué)習的自信。
但是，在學(xué)習上，又有多少學(xué)生有這份學(xué)習的自信呢？如果欠缺，學(xué)習的自信心該從哪里開始培養(yǎng)呢？這篇文章，我們就來探討這個問題：
學(xué)生學(xué)習沒自信的表現(xiàn)：
1.禁不住遺忘（不愿面對）
學(xué)生常反映的問題中：老遺忘絕對是榜首中的榜首，遺忘是人的天性，但是這種天性需要后天的勤奮去彌補。所以學(xué)生問老師：“怎么樣記牢自己所學(xué)的知識”，幾乎所有的老師都會說：“勤復(fù)習?！惫湃艘哺嬖V我們要想解決這個問題就需要“學(xué)而時習之溫故而知新”。但是真正去“溫顧”的又有多少。面對已學(xué)知識，不愿復(fù)習的理由總是那么多，其中：“沒時間”就是典型的代表。
在學(xué)生學(xué)習的時間段中，絕大多數(shù)學(xué)生的80%的時間，其實大腦是沒有用到學(xué)習上的。我曾經(jīng)跟幾位很努力的學(xué)生（每天都能學(xué)到11點~12點）去分析過這個問題。從中，很輕松能找出80%的空閑時間。所以時間不是問題，不愿面對才是最大的問題。
舉一個非常有意思的案例：
我問一個學(xué)生：“你還能記住上個禮拜一講了哪些知識嗎？”學(xué)生的回答往往是：“可能…..，或許…..,大部分……不記得?！?/p>
但是換個問法：“你有信心在下個禮拜一，記住今天所講內(nèi)容嗎？”學(xué)生的回答往往是極其肯定的。
這種對過往的回避，對未來的肯定的案例，恰恰體現(xiàn)了學(xué)生不愿面對的毛病。因為學(xué)生如果敢于面對，就能放在心上，就能在接下來的時間內(nèi)，將當天所學(xué)做高頻率復(fù)習。但是學(xué)生如果不愿面對，就不會放在心上，要想找到理由，總會有很多。
所以我們發(fā)現(xiàn)：老師布置一個任務(wù)，說明明天要檢測，大部分學(xué)生都能過關(guān)；但是如果沒有明天的檢測，我想大部分孩子過不了關(guān)；同樣的，檢查過了，沒有了約束力，自己又不愿主動面對這些已學(xué)，但是已然記憶模糊的知識，不能及時的復(fù)習，如何不遺忘。
如果有了學(xué)習的自信——這種自信并不是學(xué)生有這個記憶天賦，而是自信延伸出的自我約束引導(dǎo)著自己不斷的對已學(xué)進行檢測，遺忘的趕緊彌補，錯誤的趕緊糾正。是自信帶來的勤奮，讓其不遺忘，而非自信帶來的天賦，讓其不遺忘。然而，久而久之，勤奮就會演化成自己的優(yōu)勢。
2.禁不住問（不愿思考）
在課堂上，老師常問學(xué)生的一句話：懂了嗎？學(xué)生往往不管懂不懂，都會點頭。但是如果較真的老師再問幾遍：你們真的懂了？你們確信你們真懂了？但凡心中打個鼓的，往往是僅僅停留在老師講的最起碼字面意思或者表面現(xiàn)象上是懂了。但是是不是真懂了？學(xué)生是沒有這個自信的。
舉個例子：y=kx+b這是一次函數(shù)的表達式，在講到幾何意義的時候，老師都會說k>0是什么情況；k<0是什么情況;b>0是什么情況，b<><0是什么情況;b>
但是在作業(yè)過程中，稍微一變，就不懂了。比如：K，b從＞0往＜0過渡，圖像怎么變化；比如k是個代數(shù)式（k+c），函數(shù)又會是什么情況……這就是我們常說的考察方向，也是學(xué)生的理解方向。老師絕不可能做到面面俱到的去跟學(xué)生講。所以學(xué)生想從老師口中直接認知知識，必然是表面的，要想真正的理解，需要自我思考。
而愿不愿思考也就直接導(dǎo)致了學(xué)生禁不禁得住問，所以禁不住問，自然而然就是信心不足的表現(xiàn)。而導(dǎo)致這種表現(xiàn)的原因就是自己的不愿思考。
3.禁不住用（不愿練習）
學(xué)生會面對海量的練習，而練習是造成學(xué)生痛苦的一大根源。對于練習而言，從最佳狀態(tài)的角度去分析是“我需要這么多練習，讓自己鞏固所學(xué)，而非老師布置這么多練習，我需要完成?！?/p>
老話說：“強扭的瓜不甜?！比缛舨辉福瑢W(xué)生的練習總歸會大大折扣。在教育培養(yǎng)過程中，學(xué)生面對練習，一開始的不愿練習是絕大多數(shù)的，但是其中有一部分學(xué)生善于觀念轉(zhuǎn)化，及時的面對現(xiàn)實。在必須要完成的情況之下，主動去完成，在完成過程中去發(fā)掘樂趣。將原先的被動變成自己的需要，將要完成變成怎樣完成能讓自己收獲很大。
所以長期被動的練習，是必然禁不住用的（也就是說是禁不住知識的應(yīng)用變化）。這也就導(dǎo)致了學(xué)生做題的時候往往會出現(xiàn)發(fā)揮問題：成績波浪形起伏，具體的試卷表現(xiàn)就是簡單的不能保證肯定正確，復(fù)雜的碰碰運氣也能解出。
如何建立自信
上面說到學(xué)生不自信的表現(xiàn)是禁不住遺忘，禁不住問和禁不住用，而要想建立自信，就需要解決這三個問題。
★如何解決禁不住遺忘的問題
——（方向：無紙化復(fù)習）
規(guī)律復(fù)習是解決遺忘的萬能法，但并不是最有效的方法。規(guī)律復(fù)習是為了干什么，其核心目的并不是記牢自己遺忘的知識，而是讓自己通過規(guī)律復(fù)習養(yǎng)成復(fù)習意識，這才是規(guī)律復(fù)習最核心的本質(zhì)。
“規(guī)律復(fù)習”是所有的學(xué)生都知道很重要，但是絕大多數(shù)學(xué)生很難執(zhí)行下去。一來是因為執(zhí)行耗時問題；二來是因為后期教學(xué)內(nèi)容越來越多，執(zhí)行難度勢必會越來越大。所以很多在執(zhí)行之初，就給出這樣那樣的理由去否決了規(guī)律復(fù)習
而實際上，并非如此，在執(zhí)行規(guī)律復(fù)習的過程中，前期勢必是痛苦的。隨著進程深入，所需要復(fù)習的內(nèi)容勢必越來越多，伴生出“耗時”問題是必然。但是并非不可解決，“無紙化復(fù)習”恰恰就是解決這一問題的方法。
大腦所想，即可復(fù)習，不依賴課本，不依賴筆記，這就是“無紙化復(fù)習”。這種復(fù)習效率高，不需要花費專門的時間，不耽誤自己做其他事。但是“無紙化復(fù)習”并非是一說就能做，它需要經(jīng)過三個階段：
第一階段：編理需要掌握的內(nèi)容，前期需要對所要復(fù)習的內(nèi)容進行合理梳理，搭建易于記憶的框架。
第二階段：規(guī)律執(zhí)行養(yǎng)成習慣，一開始執(zhí)行勢必做不到主動，但是監(jiān)督著被動去做，讓自己養(yǎng)成習慣。
第三階段：意識萌發(fā)，著眼于提高效率，將復(fù)習的內(nèi)容逐步變成無紙化。
★如何解決禁不住問的問題
——（方向：基于核心形成拓展）
對于文科，基于核心知識會有很多很多的依附小知識；對于理科，基于核心知識會有很多很多的不同理解。這就導(dǎo)致了文科和理科的學(xué)習方法是不一樣的。但是其知識掌握的原理是一樣的，都是基于核心形成拓展。
對于文科來講：
需要借助想象，建立聯(lián)系，文科的特點是隔層無聯(lián)系即1-1和0沒有聯(lián)系，1-1與4-1無聯(lián)系。但是可以歸源再拓展，即1-1能想到1，1能想到0，0能想到1，2，3，4，然后1能想到1-1~1-4。
而理科則不一樣，理科不僅僅是樹狀，而且因為理科的知識聯(lián)系并非文科的知識聯(lián)系，理科的知識聯(lián)系是客觀存在的，所以單獨體系又相互聯(lián)系。
在練習過程中，我們會發(fā)現(xiàn)同一章節(jié)，一個知識點會和另外的知識點組合考察；不同章節(jié)的幾個知識點也可以基于某種特性組合在一起考察，就會形成了葉葉有聯(lián)系，樹樹有聯(lián)系。
所以文科的記憶講究的是聯(lián)想豐富度，所以記憶的內(nèi)容多。但是理科的記憶講究的是理解深度，所以記憶的內(nèi)容少。
所以文科的重點放在怎么樣串聯(lián)，需要大腦不斷地聯(lián)想，創(chuàng)造聯(lián)系；理科的重點放在基于核心知識點怎樣拓展客觀認知，需要大腦不停地邏輯解析，加強理解深度。
舉兩個老例子：
文科：1.??rat老鼠??2.??valley山谷??3.??building建筑物???4.??unconditional?無條件的??5.??feather?羽毛??6.??zoo動物園???7.??water水???8.??field?田野；場地???9.??nationality國籍；民族??10.??salad沙拉這幾個單詞是沒有任何聯(lián)系的。但是可以通過大腦思考創(chuàng)造聯(lián)系場景。
在一個山谷里，有一片田野，正當中有一個動物園，里面有一只老鼠，吃著沙拉，喝著水；旁邊有一個建筑物，上面寫著“無條件加入美國國籍”，建筑物里面陳列著各種羽毛。
10個單詞我只需要記住1個單詞——山谷，其他的單詞我都可以記住。
理科：圍繞的核心就是根號a（a≥0）的解讀。是客觀的，所以理解要么圍繞根號，要么圍繞a,要么圍繞限制條件。
上面講了這么多，就是要闡述，要想這是禁得住問，就需要自己去思考，文科思考是產(chǎn)生豐富聯(lián)想，理科思考是細致分析。
★如何解決禁不住用的問題
——（方向：學(xué)會練習總結(jié)）
練習有2個目的：鞏固和拓展，一個知識從接觸到熟悉，需要借助于練習；從知其表到通其里，需要借助于練習。但是學(xué)生往往忽略的是：知識充分掌握需要大量練習，但是大量練習并不一定能讓自己充分掌握知識。怎么樣練則成為能否充分掌握的關(guān)鍵。
對于練習而言有這樣一個潛在過程：借助幾道題理解，借助幾道題熟悉，借助幾道題挖掘，借助幾道題綜合，最后才是借助海量題沖刷。所以練習過程中，必然要有一個簡單→難的過程。
而事實上，學(xué)生日常所練習的題中，布局是比較混亂的，量也是比較大的。做不到逐步深入的過程，這需要學(xué)生學(xué)會甄別。因為學(xué)生的基礎(chǔ)不一樣，對于一道題判定的難度就不一樣。無法做到統(tǒng)一設(shè)計。
如何總結(jié)，能讓自己的練習最大價值化：最大價值源于對錯題、模糊題、不會題的精分析。
文科：自己犯迷糊的題，要找出知識點在自己平時學(xué)習的哪里出現(xiàn)過，除了這個自己遺忘的知識點，基于這個知識點所圍繞的核心，還有哪些知識點。順帶著需要復(fù)習一遍。
理科：自己犯迷糊的題，往往不在直接應(yīng)用，而在疊加、綜合的變換角度應(yīng)用上，這時候需要對知識點補充理解角度，同時對涉及到的知識點做整體式補充復(fù)習。
舉個例子：平方根的概念——如果一個數(shù)的平方為a，那么這個數(shù)就是a的平方根。
這是兩種題型，區(qū)別在于第一道題是基于概念的正向理解，一個是基于概念的反向理解。
即：第一道題2a-4=±（3a-1）,第二道題只能是互為相反數(shù)，a+3+2a-15=0。因為概念中告訴我們只要滿足條件，就是平方根，但是沒有指出平方根之間的關(guān)系，即“這個數(shù)是a的平方根”但不是唯一的，只要“一個數(shù)的平方等于a”這個條件即可，所以逆向理解就是a=±x
所以這道題考察的是“是但不唯一”和“是且唯一”的問題，即“一個數(shù)是a的平方根但不是唯一的”和“同一數(shù)的兩個平方根必為相反數(shù)”
所以如何將自己平時接觸的題，總結(jié)到知識點，促成知識點的再理解，這就成為了判定學(xué)生練習價值與否的關(guān)鍵。
總結(jié)
總的來說，學(xué)生對于所學(xué)掌握的信心源自何處：
①知識點充分掌握（引入腦海）；
②對知識點理解深度足夠深；
③對知識點調(diào)用靈活性足夠高。
而萬丈高樓需要平地而起，根基是最簡單的，但是根基也是最復(fù)雜的。簡單在表面理解起來一點難度都沒有，復(fù)雜在要想玩轉(zhuǎn)它，可不是聽一聽，練一練就了事的。需要大腦主動去思考，去琢磨，沒有了大腦主動地介入，學(xué)生無論做多少題，也不可能形成足夠的學(xué)習信心。
