初三生如何合理安排學習時間？初三如何提高成績？
來源：好上學 ??時間：2023-07-30
初三是初中最關(guān)鍵的一年，初三學生對于時間的安排也是非常重要的，在學習和生活之間掌握一個平衡，那么你的學習效率也會逐步提升，下面是小編給出的對于初三學生學習安排時間的建議。
初三學習最有效的時間安排
1、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放松狀態(tài)。但是如果體溫太低，身體發(fā)冷，反而不容易入睡。因此初三學生一般理想的就寢時間是晚間11時到12時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或兩點。
2、給自己選一個好枕頭。睡眠狀態(tài)有周期性，剛剛睡著時睡得最深，之后又變淺，再變深，周而復始。最初的熟睡關(guān)鍵是枕頭，又不會對頸部造成壓力。
3、初三學生睡醒的時間影響起床后的精神。人體由深睡進入淺睡的睡眠周期通常是90分鐘，如果選在淺睡時間起床，精神較好，因此固定將鬧鐘調(diào)在90分鐘的倍數(shù)加上入眠所需時間便是理想的起床時間。
4、起床后別忘了為大腦上發(fā)條。起床后喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、簡單的體操，都有助于讓大腦清醒。
初三如何安排學習時間最有效率
1、初三學習時間雖然緊迫，但是同學們也要注意休息。中午同學們就不要在把自己埋在書海里了，而是應該讓自己好好休息一下，因為下午的時間是很長的。如果中午同學們沒有休息好，那么下午肯定精神狀態(tài)不佳，學習效果也不好的。
2、下午的課程一般都是副科，比如政治、歷史、化學、生物等等學科。初三學習時間里是少不了這些學科的學習時間的。并且下午這些時間段是比較適合復習的。復習基礎(chǔ)知識，攻破一些疑難雜癥題。
3、晚上初三學生得上晚自習，晚自習是完全屬于同學們自己的時間，同學們可以自由支配，晚上是更適合攻破弱科的時候。
其實初三并不是同學們想象中的那么難，合理的進行時間的安排是非常有用的。初三學生不要給自己太大的壓力，只要找到了適合你的學習方法，堅持著執(zhí)行就好了。以上就是小編編輯的文章，希望能對各位學生有幫助。
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