鼓勵(lì)：讓孩子喜歡自己
來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-27
你是否喜歡自己？你是否認(rèn)為自己是一個(gè)不錯(cuò)的人？你是否認(rèn)為自己值得別人喜歡？你是否認(rèn)為自己有權(quán)得到快樂(lè)？這種自我評(píng)估的結(jié)果對(duì)一個(gè)人的心理健康至關(guān)重要，也是自信、樂(lè)觀、開(kāi)朗等積極人生態(tài)度的基礎(chǔ)。一個(gè)連自己都不喜歡的人怎么會(huì)去喜歡別人、喜歡周圍的世界呢？
幼兒時(shí)期是自我評(píng)估的萌芽和發(fā)展時(shí)期，積極正面的鼓勵(lì)，安全溫暖的家庭和社會(huì)環(huán)境有助于幼兒形成高自我評(píng)估，反之則會(huì)導(dǎo)致低自我評(píng)估。
自我評(píng)估高的孩子比較善于自己解決問(wèn)題，喜歡與外界交流和參加小組活動(dòng)，樂(lè)于遵守游戲規(guī)則，自信快樂(lè)。
自我評(píng)估低的孩子不愿意嘗試新事物，會(huì)經(jīng)常說(shuō)一些消極的話，如“我不行”，“我太笨了”，“我又錯(cuò)了”等，他們輕易地放棄努力的機(jī)會(huì)而等待別人的幫助，容易失望，情緒不穩(wěn)定。
曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)這樣的女孩子，行為富于攻擊性，情緒總是處于不穩(wěn)定狀態(tài)，一會(huì)兒大哭，一會(huì)兒大笑，時(shí)而憤怒，時(shí)而失望，更換玩具頻繁，注意力保持時(shí)間很短，這些都給父母和老師帶來(lái)了很大的壓力。經(jīng)過(guò)分析，原來(lái)她主要的問(wèn)題就是低自我評(píng)估。長(zhǎng)期的負(fù)面評(píng)價(jià)使她對(duì)一切都呈敵對(duì)狀態(tài)，而這種敵對(duì)狀態(tài)又導(dǎo)致對(duì)她的負(fù)面評(píng)價(jià)，惡性循環(huán)使其自我評(píng)估值較低。
提高孩子自我評(píng)估的策略有很多。父母可以用各種方式輸送給孩子多方面正面積極的信息，如“你對(duì)我們很重要”“你很可愛(ài)”“我們喜歡你”“你真了不起”等，也可以在家里懸掛孩子的照片、證書(shū);選擇適合孩子年齡與性別的衣著;大量適當(dāng)正面的贊美;對(duì)孩子行為及時(shí)準(zhǔn)確的反饋;提供給孩子多種多樣的人生經(jīng)歷等等。此外，父母自己首先要做一個(gè)正面積極的榜樣，提高自己的自我評(píng)估。
父母要給孩子足夠的關(guān)注時(shí)間和愛(ài)，以滿足孩子的情感需求。同時(shí)給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫暖、安全的家庭和學(xué)習(xí)環(huán)境。父母離異或家庭暴力對(duì)孩子的自我評(píng)估有很大影響，孩子有時(shí)會(huì)覺(jué)得是因?yàn)樽约旱脑蚨尭改覆婚_(kāi)心，從而責(zé)備自己。
正確的鼓勵(lì)孩子
現(xiàn)在的父母大多十分注意保護(hù)孩子的自尊心，但不知爸爸媽媽們是否意識(shí)到，鼓勵(lì)性的言語(yǔ)說(shuō)得不恰當(dāng)也可能破壞孩子的自信心呢。這里我們列舉了幾種聽(tīng)起來(lái)沒(méi)錯(cuò)，但實(shí)際上對(duì)孩子成長(zhǎng)不利的鼓勵(lì)之詞，希望引起爸爸媽媽足夠的重視。
婷婷從幼兒園回來(lái)，抱怨她的小伙伴“太自私”。
錯(cuò)誤回答：媽媽完全了解你的感覺(jué)。
自然，你是想告訴她，媽媽理解她，并且想讓她知道憤怒、難過(guò)之類的感受都是正常的。但是，你這樣的安慰更容易激怒孩子，孩子會(huì)覺(jué)得你這么說(shuō)是覺(jué)得他經(jīng)歷的事情很正常，她的不快不僅沒(méi)平息，很可能以后她什么都不愿告訴你了。
正確做法：從問(wèn)一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題著手，了解事情的全過(guò)程及細(xì)節(jié)，讓孩子覺(jué)得自己被理解比簡(jiǎn)單的安慰有效得多。
小濤剛剛同小伙伴玩了，回家卻宣稱：“我一點(diǎn)也不喜歡大明?！?/p>
錯(cuò)誤回答：“不可以這么說(shuō)，大明是個(gè)好孩子?！?/p>
你只是不希望孩子對(duì)他人過(guò)分地指責(zé)，希望兩個(gè)孩子相處愉快。
不過(guò)在這時(shí)候告訴孩子應(yīng)該怎樣去“喜歡”別人是不對(duì)的，這等于是輕易地否認(rèn)他對(duì)小伙伴的判斷力，很可能抑制他今后判斷人、發(fā)展人際關(guān)系的能力。
正確做法：認(rèn)識(shí)到你的孩子不喜歡另外一個(gè)孩子總有他的理由。還是同孩子聊聊吧，問(wèn)他：“那你今天過(guò)得不開(kāi)心嘍？大明對(duì)你怎么了？他做了什么事讓你不高興了？下次碰到他你準(zhǔn)備怎么辦？”通過(guò)這種方式來(lái)鼓勵(lì)孩子。
5歲的馬靜說(shuō)：“今天班里畫(huà)畫(huà)，老師表?yè)P(yáng)我了?！?/p>
錯(cuò)誤回答：“你是最棒的?！?/p>
如果總是用“最漂亮的”“最可愛(ài)的”“最能干的”這樣的詞鼓勵(lì)孩子，會(huì)在不知不覺(jué)中給孩子太多的壓力。會(huì)令孩子對(duì)自己期望過(guò)高，以致不能承受。
而且，孩子同小伙伴一比較，發(fā)現(xiàn)“玲玲跑得比我快”，“露露唱歌比我好”，她漸漸發(fā)覺(jué)她并不是樣樣都比別人好。心理學(xué)家做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)盲目夸大地表?yè)P(yáng)孩子會(huì)導(dǎo)致孩子自我懷疑，令孩子不自信。只有恰當(dāng)?shù)胤鲜聦?shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)才會(huì)真正對(duì)孩子有益。
正確做法：不要再不切實(shí)際地表?yè)P(yáng)孩子。“今天真漂亮”比“你是最漂亮的”合適得多。“這個(gè)故事真有趣”比“你講故事是全班最棒的”更合理。
父母吵架的時(shí)候，讓6歲的佳琪聽(tīng)到了，做媽媽的想對(duì)孩子作一番解釋。
錯(cuò)誤回答：“我想讓你知道，爸爸媽媽今天下午吵些什么?！?/p>
在這個(gè)開(kāi)放的年代，我們有時(shí)候讓孩子知道得太多了。有些父母認(rèn)為孩子如果知道了爭(zhēng)吵的來(lái)龍去脈就不會(huì)胡思亂想了。沒(méi)錯(cuò)，聽(tīng)到父母發(fā)生激烈爭(zhēng)吵孩子會(huì)害怕、不快，但是把大人之間的事全盤托出反而會(huì)給孩子帶來(lái)不必要的擔(dān)憂。在他們的小腦瓜里，覺(jué)得生活像他們?cè)陔娨?、電影里看到的那樣混亂、易碎。你們夫婦或許覺(jué)得激烈的爭(zhēng)吵不過(guò)是漫長(zhǎng)的婚姻道路上的一點(diǎn)小波折、小點(diǎn)綴，孩子卻馬上會(huì)跳到最壞的狀態(tài)：我們的家要散了，爸爸媽媽不要我了。
正確做法：告訴孩子，爸爸媽媽剛才火氣太大了，這跟他沒(méi)關(guān)系。因?yàn)?，?tīng)到父母在大吵，孩子跳出來(lái)的第一個(gè)念頭是爭(zhēng)吵是不是我引起的？爸爸媽媽還會(huì)和好嗎？
然后，在孩子面前同你的配偶來(lái)個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱或是說(shuō)句調(diào)侃的話，這樣孩子才會(huì)放心，覺(jué)得警報(bào)解除了。
芳芳從幼兒園回來(lái)悶悶不樂(lè)，因?yàn)橥槌靶λ袀€(gè)大蒜鼻子。
錯(cuò)誤回答：你的鼻子挺漂亮啊，媽媽就喜歡你這個(gè)樣子。
媽媽不過(guò)是在寬慰孩子，告訴她無(wú)論長(zhǎng)得什么模樣，媽媽一樣愛(ài)她。但是這其實(shí)等于告訴孩子她擔(dān)心的東西是真的。事實(shí)上，兩三歲孩子就開(kāi)始注意自己的長(zhǎng)相了。到了五六歲，他們會(huì)同別人比較，然后，會(huì)抱怨：“我的臉太黑了。”“我是不是太矮??？”可能令他懷疑自己的判斷力，他會(huì)用你告訴他的標(biāo)準(zhǔn)去看周圍的人。他也可能覺(jué)得你不理解他的傷心，會(huì)一個(gè)人把不快壓在心底，不再對(duì)你說(shuō)什么，在今后的社交中出現(xiàn)心理障礙。
正確做法：如果孩子覺(jué)得自己哪里長(zhǎng)的不好看，先問(wèn)問(wèn)他，是不是在和誰(shuí)做比較。然后可以同他討論，看看能不能幫他。如果孩子覺(jué)得自己不如同伴高大，可以告訴他各人有各人漂亮的地方，如果真的想高大一點(diǎn)，可以鼓勵(lì)他去打打籃球，學(xué)習(xí)游泳。當(dāng)然，有時(shí)候?qū)τ诤⒆拥谋г刮覀儗?shí)在無(wú)能為力，在那種情形下，你可以對(duì)他的不快表示理解，千萬(wàn)不要置之不理。
6歲的單玲聽(tīng)到老師說(shuō)吸煙不好，回來(lái)問(wèn)你有沒(méi)有吸過(guò)煙。你回答說(shuō)沒(méi)有，他不信任似地再問(wèn)：“真的嗎？”
錯(cuò)誤回答：“我從沒(méi)對(duì)你撒過(guò)謊?！?/p>
你這么說(shuō)是為了贏得孩子的信任，但告訴孩子“從沒(méi)并且永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)他撒謊”之類的話，孩子今后很輕易就能抓住你的把柄，不再信任你。
正確做法：“爸爸盡可能對(duì)你誠(chéng)實(shí)?！碑?dāng)他下次發(fā)現(xiàn)你在說(shuō)著一個(gè)善意的謊言時(shí)，你就有了解釋的機(jī)會(huì)，告訴他有時(shí)候這么做只是好心。“爸爸知道今天的菜不好吃，可是外婆費(fèi)了好多時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備，我不想讓她不高興啊?！?/p>
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