家長別忽視孩子零焦慮
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-27
臨近中考，初三生學(xué)習(xí)壓力增大，一些孩子由于過度緊張反而表現(xiàn)出“零焦慮”，絲毫沒有緊迫感。相關(guān)心理老師表示，孩子“零焦慮”也是緊張和壓力大的表現(xiàn)之一，家長要引起重視。
朝陽區(qū)家長胡先生日前反應(yīng)，馬上就要中考了，可他兒子卻一點(diǎn)兒也不著急，每天照樣看電視，晚上9點(diǎn)就睡覺，絲毫沒有初三生的樣子。胡先生看得直著急，還不敢責(zé)備孩子，怕影響他的情緒。胡先生說，孩子的學(xué)習(xí)成績挺好，中考目標(biāo)是陳經(jīng)綸中學(xué)，照他現(xiàn)在的成績還需要努力，可孩子現(xiàn)在這個(gè)懶散的樣子成績很難提高。胡先生和兒子溝通后發(fā)現(xiàn)，孩子的緊張情緒一點(diǎn)兒都不比自己差，但就是表現(xiàn)得很輕松。
處于中考沖刺階段的初三生或多或少都有緊張情緒，但有的孩子表現(xiàn)得很焦慮，心情煩躁、睡眠不好，甚至消化不良，而有的孩子卻表現(xiàn)得很平靜，甚至過分輕松。
專注教育心理老師表示，一些考生由于過度緊張反而表現(xiàn)出“零焦慮”的狀態(tài)，很多家長由于意識(shí)不到這是考生過度緊張?jiān)斐傻?，反而給孩子更多壓力，這是不可取的。對孩子的“零焦慮”狀態(tài)，家長要積極引導(dǎo)，面對中考緊張焦慮是很正常的，適度焦慮反而是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。家長可用孩子的目標(biāo)來激勵(lì)他，給孩子多一些信心，正確面對考前焦慮。
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