親子溝通的技巧和方法
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-27
很多家長(zhǎng)反映天天和孩子溝通，但為什么親子關(guān)系還是不好呢，令家長(zhǎng)很困惑。其實(shí)不是天天溝通就能促進(jìn)親子關(guān)系，溝通也講究技巧，您和孩子說話的音調(diào)和肢體語言都會(huì)影響溝通效果，所以，和孩子溝通時(shí)一個(gè)微笑，摸頭，拍肩，甚至一個(gè)熱情的擁抱，是有必要的，這些早已勝過千言萬語。
父母的溝通方式對(duì)孩子的影響
1、能給孩子帶來安全感、滋潤(rùn)孩子的心理
2、能讓孩子感受并學(xué)習(xí)到溝通的技巧
3、促進(jìn)親子關(guān)系
4、影響孩子的性格、人格
良好的溝通條件是：
1.面帶微笑，專注傾聽。
2.目光注視孩子，用關(guān)心的眼神。
3.點(diǎn)頭示意，表示接納。
4.多提些問題，增進(jìn)彼此了解。??
高效溝通的五大秘訣
一、情緒管理
有的時(shí)候人的情緒就像洪水，肆意泛濫，控制不了，因此會(huì)傷到家人和孩子，如果把它堵在心里，會(huì)傷到自己。管理，首先就是對(duì)情緒的疏導(dǎo)，學(xué)會(huì)管理情緒，是高效溝通第一步。
二、述情：表達(dá)自己的能力
通常我們家長(zhǎng)需要孩子配合的時(shí)候，往往卻使用一些無效手段，如命令、要求、指責(zé)。應(yīng)該多用我訊息，少用你訊息。盡可能的表達(dá)感受，解釋背后的原因，并提出對(duì)孩子的期待。
三、共情：換位思考，理解對(duì)方的能力
通常我們都希望別人換位思考，自己站在別人的角度思考。家長(zhǎng)在和孩子溝通時(shí)不要使用命令、要求、指責(zé)的無效手段，換位思考一下，假如有人這樣跟您溝通，您能舒服嗎？
四、允許：允許孩子自由飛翔
即使是孩子他也是一個(gè)獨(dú)立體，有屬于自己的感受系統(tǒng)。每個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，在學(xué)習(xí)新東西的時(shí)候，你會(huì)犯錯(cuò)，孩子也會(huì)犯錯(cuò)。孩子所具有的天分可能與你期待的不同，孩子需要通過與你的分離不斷成為自己。孩子可能會(huì)堅(jiān)持自己的主張，這時(shí)候你要放手，讓他自己飛。
五、影響
愛有三重境界：給你我認(rèn)為好的，給你你想要的，你滿足我的需求，所以我愛你。我們家長(zhǎng)要想正確影響孩子，需要做正確的事，需要做愉快的事。影響的技巧，會(huì)讓我們愉快的做正確的事。讓家庭幸福，避免溺愛帶來的傷害。
親子溝通的方法
1、真正地傾聽孩子說話
有的時(shí)候我們家長(zhǎng)忙的時(shí)候，很難去傾聽孩子說話，甚至不會(huì)為孩子任何回應(yīng)，比如，在你實(shí)在忙的時(shí)候你可以告訴你的孩子說：媽媽正在忙，媽媽忙完陪你聊天”等。當(dāng)然，最好是立即去聽孩子說話。因?yàn)?，你一而再的忽略了孩子后，他們便?huì)慢慢地失去了“告訴你”的興趣。另外，在“聽”時(shí)，最好做目光接觸，要孩子曉得你是真的愿意聽。
2．不管孩子跟你說什么，千萬別笑他
孩子的世界和想法是和大人們的世界想法肯定是不同的，在溝通中除非孩子自己也在笑，否則千萬別去笑孩子。特別是當(dāng)孩子很認(rèn)真地告訴你一件事的時(shí)候，而你輕蔑或不相信的態(tài)度，將會(huì)傷害到孩子，而且以后也不會(huì)再跟你談了。
3．主動(dòng)分享自己的感受
父母可以跟孩子分享一下自己的感受，做父母的，肯定不想把自己心中的擔(dān)心向孩子表明，去增加孩子擔(dān)憂的心理負(fù)擔(dān)，但是有時(shí)也不妨主動(dòng)地與孩子分享自己的心情、感受，以及對(duì)事情的看法，孩子當(dāng)然也就比較容易向你訴說他的心情、感受與看法了。
4．身體語言的重要
目光的接觸、摸摸孩子頭、手拍拍孩子的肩膀，將上身略為前傾地聽孩子講話等，這些小動(dòng)作，皆能鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的意愿。別心急，指望一坐下來，孩子就會(huì)滔滔不絕地跟你說話，但你可利用一些自然的身體語言，讓孩子知道你已準(zhǔn)備好和聊天了。
父母和孩子的溝通都是處于愛，所以要想孩子能體會(huì)到父母的愛，那么就要掌握溝通的技巧和方法。進(jìn)行良好的溝通，促進(jìn)親子關(guān)系。
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