孩子青春期能長多高？
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-27
一般來說，青春期是長高的黃金時(shí)期。在青春期生長加速的原動力是性激素，青春期調(diào)節(jié)生長的主要內(nèi)分泌激素是性激素和生長激素，所以青春期的身高約占成人終身高的百分比為15%-18%，那么孩子青春期能長多高呢？整個(gè)青春期女孩獲得身高在25厘米左右，男孩在28厘米左右。
青春期的身高受哪些因素影響？
影響骨骼生長的因素很多，主要有遺傳與環(huán)境兩個(gè)方面。
?、胚z傳。一個(gè)民族或家族的成員，身高會比較相近。例如白種人普遍較黃種人身材高大。在一個(gè)家族中，如果父母個(gè)子高，孩子多數(shù)都較高。這可以說是先天因素，與遺傳有關(guān)。
⑵環(huán)境。即后天因素，在青春期骨骼生長中的作用非常重要。①營養(yǎng)因素，如食物中含有鈣、磷的比例合理，有助于身高增長。②疾病會影響骨骼的發(fā)育。如垂體疾病，其合成的生長激素過多或過少，均能影響孩子身高。性激素促使骨骼發(fā)育，如過早產(chǎn)生大量性激素，則少年時(shí)期個(gè)子長得快，而發(fā)育成熟之后反而比同年齡的人矮。③情緒波動大，睡眠少，生活不規(guī)律，均可影響身體發(fā)育和內(nèi)分泌器官的機(jī)能而導(dǎo)致身體發(fā)育異常。④體育鍛煉有利于長高。有人統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年，較不參加體育鍛煉的青少年可高出4厘米左右。
人從出生到青春期結(jié)束、身高停止增長，身高增長的調(diào)控經(jīng)過營養(yǎng)的調(diào)控模式；促生長素軸調(diào)控；促生長素軸和性腺軸的協(xié)同調(diào)控三個(gè)階段
兒童期和青春期促進(jìn)機(jī)體長高的激素：
a.兒童時(shí)期，調(diào)節(jié)生長主要的內(nèi)分泌激素為甲狀腺素和生長激素。
b.進(jìn)入青春期后，性激素成為加速身高增長的主要原始動力。
c.青春早、中期，性激素水平比青春期前增高，垂體GH分泌也隨之增加。
d.青春期GH分泌增加，主要表現(xiàn)為脈沖幅度增加，而脈沖頻率不變。
青春期生長：
a.到了青春期，生長是一生中生長的第二次飛躍。
b.青春期所獲得的身高將決定最終成年身高的15%－18%。
c.青春期的生長是呈加速-減速-停止生長的模式。
d.青春期特有的生長模式是受性腺軸—促生長素軸的協(xié)同調(diào)控。
使生長潛能正常發(fā)揮的兩大因素是
a.生長相關(guān)的內(nèi)分泌激素調(diào)控正常
b.全面均衡的膳食營養(yǎng)
影響青春期生長發(fā)育的因素有
a.遺傳因素
b.生活環(huán)境
c.營養(yǎng)不良、慢性疾病
關(guān)于生長潛能能否正常發(fā)揮，關(guān)鍵在于
a.嬰兒因營養(yǎng)或疾病因素使生長遲緩，進(jìn)入兒童期時(shí)因生長調(diào)控機(jī)制改變，不能彌補(bǔ)嬰兒期的損失。
b.正常的內(nèi)分泌和營養(yǎng)狀態(tài)下生長潛能獲得正常發(fā)揮，每一個(gè)時(shí)期完成其對終身高應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
c.任何階段發(fā)生生長異常，引起該階段不能完成其對終身高應(yīng)有的貢獻(xiàn)而使FAH受損。
d.性早熟使前一個(gè)階段提前結(jié)束而使FAH減損。
不過家長們不必太多擔(dān)心，孩子的身體是會發(fā)育迅速的，因此身高方面也是會迅速長高的，孩子的身高是能夠一直長到二十幾歲的，因此家長可以多多留意孩子身高。建議如果想要長高的話，在青春期的時(shí)候要注意多加進(jìn)行運(yùn)動，要多做一些跳高的運(yùn)動，因?yàn)樘叩倪\(yùn)動是最有效的方法幫助長高，要注意飲食營養(yǎng)的搭配合理，另外也要注意保證充足的睡眠時(shí)間。
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