開(kāi)學(xué)在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開(kāi)學(xué)收心操
來(lái)源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-23
高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開(kāi)始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專(zhuān)業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學(xué)整理了開(kāi)學(xué)在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開(kāi)學(xué)收心操相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧
? ? 開(kāi)學(xué)臨近，不少孩子可能容易出現(xiàn)情緒低落、精神萎靡、注意力不集中、食欲不振、睡眠質(zhì)量差等身心不適現(xiàn)象，產(chǎn)生“開(kāi)學(xué)綜合癥”。如何讓孩子盡快收心，調(diào)整狀態(tài)，以良好的精神狀態(tài)迎接新的學(xué)習(xí)生活呢？趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下這五招開(kāi)學(xué)收心操吧！
? ?收心操第一招
?
? ? 請(qǐng)孩子拿出假期作業(yè)，盤(pán)點(diǎn)應(yīng)該完成的作業(yè)有沒(méi)有遺漏或需要補(bǔ)充的，尚未完成的部分，請(qǐng)孩子訂出完成時(shí)間。有些須利用假日參訪(fǎng)社教機(jī)構(gòu)、旅游景點(diǎn)的心得類(lèi)作業(yè)，要提前規(guī)劃進(jìn)行，千萬(wàn)別開(kāi)學(xué)前一周才“全家總動(dòng)員”幫孩子寫(xiě)暑假作業(yè)。
?
? ?收心操第二招
?
? ? 至少開(kāi)學(xué)前兩星期，就要悄悄釋放“快開(kāi)學(xué)”的訊息，減少看電視、玩電腦游戲的時(shí)間。若暑假經(jīng)常晚睡晚起，現(xiàn)在開(kāi)始，“爸媽牌鬧鐘”也要逐漸上緊發(fā)條。例如晚上提前半小時(shí)、清晨提早半小時(shí)播放床邊音樂(lè)；若中午有午睡習(xí)慣，也要漸次調(diào)整至午睡為三十到四十分鐘，讓孩子逐步接近上學(xué)后的規(guī)律作息。
?
? ?收心操第三招
?
? ? 隨著起床時(shí)間調(diào)整，飲食方式也要改變。放假時(shí)可能因起床較晚而總是吃“早午餐”，開(kāi)學(xué)前一周務(wù)必要調(diào)整到“早餐與午餐分開(kāi)”，以免影響早上課程學(xué)習(xí)。
?
? ? 放假期間，孩子吃零嘴的機(jī)會(huì)增加，此時(shí)也應(yīng)開(kāi)始逐步遞減。維持三餐加一次點(diǎn)心時(shí)間，以免開(kāi)學(xué)后孩子總是饑腸轆轆，上課注意力無(wú)法集中，影響學(xué)習(xí)效果。
?
? ?收心操第四招
?
? ? 千萬(wàn)別忽視“一朵小花”效應(yīng)。找一天讓孩子自己動(dòng)手，參與整理書(shū)房、書(shū)桌，添購(gòu)文具用品、參考用工具書(shū)。或至少在開(kāi)學(xué)前一天，準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)所需的文具或書(shū)包，營(yíng)造“新學(xué)期、新希望”的氣氛。
?
? ?收心操第五招
?
? ? 新學(xué)期開(kāi)始前，面臨新入學(xué)、轉(zhuǎn)換學(xué)校、重新編班的孩子，父母可以伺機(jī)提醒“交朋友”的小技巧，例如主動(dòng)幫忙同學(xué)、保持微笑、贊美他人、對(duì)人有禮貌等。家長(zhǎng)也別忘了預(yù)留時(shí)間，務(wù)必排除萬(wàn)難，參加開(kāi)學(xué)后的親師座談會(huì)或說(shuō)明會(huì)，讓親師之間有良好的第一次接觸。
以上就是好上學(xué)為大家?guī)?lái)的開(kāi)學(xué)在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開(kāi)學(xué)收心操，希望能幫助到廣大考生！
? ? 開(kāi)學(xué)臨近，不少孩子可能容易出現(xiàn)情緒低落、精神萎靡、注意力不集中、食欲不振、睡眠質(zhì)量差等身心不適現(xiàn)象，產(chǎn)生“開(kāi)學(xué)綜合癥”。如何讓孩子盡快收心，調(diào)整狀態(tài)，以良好的精神狀態(tài)迎接新的學(xué)習(xí)生活呢？趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下這五招開(kāi)學(xué)收心操吧！
? ?收心操第一招
?
? ? 請(qǐng)孩子拿出假期作業(yè)，盤(pán)點(diǎn)應(yīng)該完成的作業(yè)有沒(méi)有遺漏或需要補(bǔ)充的，尚未完成的部分，請(qǐng)孩子訂出完成時(shí)間。有些須利用假日參訪(fǎng)社教機(jī)構(gòu)、旅游景點(diǎn)的心得類(lèi)作業(yè)，要提前規(guī)劃進(jìn)行，千萬(wàn)別開(kāi)學(xué)前一周才“全家總動(dòng)員”幫孩子寫(xiě)暑假作業(yè)。
?
? ?收心操第二招
?
? ? 至少開(kāi)學(xué)前兩星期，就要悄悄釋放“快開(kāi)學(xué)”的訊息，減少看電視、玩電腦游戲的時(shí)間。若暑假經(jīng)常晚睡晚起，現(xiàn)在開(kāi)始，“爸媽牌鬧鐘”也要逐漸上緊發(fā)條。例如晚上提前半小時(shí)、清晨提早半小時(shí)播放床邊音樂(lè)；若中午有午睡習(xí)慣，也要漸次調(diào)整至午睡為三十到四十分鐘，讓孩子逐步接近上學(xué)后的規(guī)律作息。
?
? ?收心操第三招
?
? ? 隨著起床時(shí)間調(diào)整，飲食方式也要改變。放假時(shí)可能因起床較晚而總是吃“早午餐”，開(kāi)學(xué)前一周務(wù)必要調(diào)整到“早餐與午餐分開(kāi)”，以免影響早上課程學(xué)習(xí)。
?
? ? 放假期間，孩子吃零嘴的機(jī)會(huì)增加，此時(shí)也應(yīng)開(kāi)始逐步遞減。維持三餐加一次點(diǎn)心時(shí)間，以免開(kāi)學(xué)后孩子總是饑腸轆轆，上課注意力無(wú)法集中，影響學(xué)習(xí)效果。
?
? ?收心操第四招
?
? ? 千萬(wàn)別忽視“一朵小花”效應(yīng)。找一天讓孩子自己動(dòng)手，參與整理書(shū)房、書(shū)桌，添購(gòu)文具用品、參考用工具書(shū)。或至少在開(kāi)學(xué)前一天，準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)所需的文具或書(shū)包，營(yíng)造“新學(xué)期、新希望”的氣氛。
?
? ?收心操第五招
?
? ? 新學(xué)期開(kāi)始前，面臨新入學(xué)、轉(zhuǎn)換學(xué)校、重新編班的孩子，父母可以伺機(jī)提醒“交朋友”的小技巧，例如主動(dòng)幫忙同學(xué)、保持微笑、贊美他人、對(duì)人有禮貌等。家長(zhǎng)也別忘了預(yù)留時(shí)間，務(wù)必排除萬(wàn)難，參加開(kāi)學(xué)后的親師座談會(huì)或說(shuō)明會(huì)，讓親師之間有良好的第一次接觸。
以上就是好上學(xué)為大家?guī)?lái)的開(kāi)學(xué)在即 小升初網(wǎng)和大家分享五招開(kāi)學(xué)收心操，希望能幫助到廣大考生！ 標(biāo)簽：開(kāi)學(xué)在即??小升初網(wǎng)和大家分享五招開(kāi)學(xué)收心操??
