你問我答|我家孩子是慢性子，如何提高寫作業(yè)的速度？

我家閨女做什么事情都慢，起床慢，能拖多久是多久；吃飯慢，就差一顆一顆的數(shù)米粒了；

就連放學(xué)也慢，每次都是教室里一個(gè)人都沒有了，她才悠悠的出來，只能說，這個(gè)孩子是個(gè)慢性子。

最令我苦惱的是，她每天作業(yè)寫到11點(diǎn)，真擔(dān)心她寒假作業(yè)完不成，（不過每次都還是能完成的）。

孩子現(xiàn)在已經(jīng)上初中了，學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，這樣的慢節(jié)奏，真擔(dān)心她承受不住。

請問大家有沒有辦法幫助孩子提高做作業(yè)的速度呢？

這位家長說，孩子屬于慢性子，做什么都慢。在這里就“拖延”和“慢性子”的區(qū)別說一說，“慢性子”是做一件事情，投入去做，慢慢做，慢工出細(xì)活。而不是拖著不做，比如你說孩子起床磨蹭，寫作業(yè)磨蹭，應(yīng)該屬于不想做，拖延。這個(gè)問題如果要解決，就得分析孩子拖延的原因是什么了，這個(gè)成因比較復(fù)雜，害怕去做的焦慮，過度的完美主義等等。

“拖延癥”，實(shí)際上是對自身很高甚至不切實(shí)際的期望。

這么說吧，如果說完成任務(wù)是走過一塊一人寬、十米長的厚木板，那么當(dāng)它放在地面上時(shí)，幾乎人人都可以輕松地走過。但對結(jié)果的高期望則像是將這塊木板架到了兩座高樓間十層樓高的地方，于是我們會害怕掉下去，即害怕失敗或害怕成功。

于是我們甚至不敢向前邁上一步。除非是截止日期到了，硬著頭皮去做，完成就像獲得解脫一樣。這樣被動的完成任務(wù)，體會不到做事情的成就感，（就像您說的孩子每天還是能完成作業(yè)的）不過，下次還會一味的拖延，磨蹭，等著解脫的那一天，是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。

這位家長可以試試，幫助孩子克服拖延癥，好習(xí)慣一起來養(yǎng)成。幫助孩子進(jìn)行時(shí)間管理?；趯懽鳂I(yè)磨蹭的問題，我建議家長們可以利用鬧鐘，這個(gè)家家都有的東西，操作起來比較方便。嚴(yán)格執(zhí)行，是孩子培養(yǎng)時(shí)間觀念的一個(gè)不錯的途徑。

別看一個(gè)小小的鬧鐘，除了叫孩子起床，還可以解決拖延。接下來我就給大家分享一下鬧鐘對抗拖延的三個(gè)方式：自由鬧鐘，作業(yè)鬧鐘和睡覺鬧鐘。

一、自由鬧鐘

顧名思義就是用來控制孩子自由時(shí)間的鬧鐘。孩子在剛吃完飯或者玩回來，其實(shí)是很難進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)的，這時(shí)家長可以給孩子一點(diǎn)休息時(shí)間來調(diào)整狀態(tài)。

這段休息不是在浪費(fèi)時(shí)間，而是幫孩子更好的轉(zhuǎn)換狀態(tài)。

有一種理論叫做7+1>8，就是說7小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1小時(shí)的鍛煉，這樣的學(xué)習(xí)效果是高于連續(xù)8小時(shí)的學(xué)習(xí)的，所以適當(dāng)?shù)男菹⒉坏粫速M(fèi)時(shí)間，反而能夠提高孩子寫作業(yè)的效率。

那怎么能做到適當(dāng)?shù)淖杂蓵r(shí)間安排呢？就需要自由鬧鐘的幫忙了。怎么用呢？給您舉個(gè)例子。

孩子每天吃完晚飯都要先歇一會兒，看看電視再去寫作業(yè)。但是很多時(shí)候一看就忘了時(shí)間，之后孩子在寫作業(yè)的時(shí)候，腦海中還會回味剛才的電視節(jié)目，無形中又浪費(fèi)了時(shí)間，影響了寫作業(yè)的效率。

這種情況下，自由鬧鐘就很有用了。我們可以和孩子口頭約定，休息半小時(shí)，設(shè)定成休息鬧鐘。自由時(shí)間快到的時(shí)候，不要急著讓孩子去學(xué)習(xí)，先領(lǐng)著孩子下樓散散步，或者看看窗外，把電視劇從孩子的腦子里趕出去。提醒孩子做好準(zhǔn)備，鬧鐘一響馬上開始學(xué)習(xí)。這時(shí)孩子自由活動的愿望得到了滿足，腦海中又沒有其他雜念，就會達(dá)到一種行動力強(qiáng)的狀態(tài)，開始高效的學(xué)習(xí)了。

二、作業(yè)鬧鐘

有的孩子老是說“我再看一會電視劇”，孩子耍賴，我們家長應(yīng)該怎么辦呢？這就輪到作業(yè)鬧鐘上場了。

作業(yè)鬧鐘就是用鬧鐘來限定每一樣作業(yè)的時(shí)間，從而提高效率。孩子寫作業(yè)之所拖拉，是因?yàn)楹⒆釉趯懨恳粯幼鳂I(yè)的時(shí)候都拖，合在一起就拖得更久。其實(shí)仔細(xì)想想，考試也是利用了作業(yè)鬧鐘的原理，在規(guī)定的試卷內(nèi)完成規(guī)定的任務(wù)。

我們可以利用作業(yè)鬧鐘，控制每樣作業(yè)的時(shí)間，這種調(diào)整不會給孩子造成太大壓力，但是綜合起來的總時(shí)間就會大大縮短。不過要注意，設(shè)定鬧鐘的時(shí)候，家長千萬不要自作主張，而是要和孩子一起，商量一個(gè)合適的時(shí)間計(jì)劃。比如寫一篇作文需要半小時(shí)，做一張英語卷子需要四十分鐘，而數(shù)學(xué)卷子如果比較難可能就需要五十分鐘。我們說的這個(gè)時(shí)間應(yīng)該是在孩子剛好完成這些作業(yè)的基礎(chǔ)上，再加上五分鐘的機(jī)動時(shí)間，用來檢查等等。如果在*響起時(shí)孩子沒能完成，家長就要和孩子一起找原因，看看是否是時(shí)間設(shè)定不合理，還是孩子在寫作業(yè)的過程中遇到了問題，有針對性的做出調(diào)整。

三、 睡覺鬧鐘

我們都知道起床需要鬧鐘，其實(shí)啊，睡覺也需要！很多孩子習(xí)慣在睡前娛樂一下，看電視、看小說、玩游戲，這些全都是能讓人忘了時(shí)間的活動，設(shè)定一個(gè)睡覺鬧鐘，就能夠及時(shí)的提醒孩子該睡覺了，避免出現(xiàn)因沉迷娛樂而熬夜的情況。

睡覺鬧鐘的時(shí)間設(shè)定很簡單，只需要在確定起床時(shí)間的基礎(chǔ)上，倒推一個(gè)孩子應(yīng)有的睡眠量，就能夠得到孩子應(yīng)該睡覺的時(shí)間啦。

如果原因就是孩子自己拖拖拉拉，那家長就要溫柔而堅(jiān)定地讓孩子放下作業(yè)去睡覺。

這樣一來，孩子就要自己承擔(dān)寫作業(yè)拖延的后果，也就是完不成作業(yè)。只有親身體驗(yàn)到拖延的危害，下次孩子就會可能更加主動的提高寫作業(yè)的效率。

以上是課外輔導(dǎo)網(wǎng)小學(xué)家教班老師針對這位家長的問題做出的分析和解答，希望能幫到你提高孩子寫作業(yè)拖延的問題。其他家長或老師，如果有更好的解決方案，歡迎在評論區(qū)討論。孩子拖延的問題在每個(gè)家庭中很常見，希望大家能踴躍討論，幫助孩子們從小養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。

同時(shí)，有學(xué)習(xí)問題或者家庭教育方法的問題都可以在評論區(qū)一起討論。

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