疫情當(dāng)前，電子產(chǎn)品全面夾擊，如何保護(hù)孩子視力？
來源：好上學(xué) ??時(shí)間：2023-07-22
高考是一個(gè)是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，好上學(xué)整理了疫情當(dāng)前，電子產(chǎn)品全面夾擊，如何保護(hù)孩子視力？相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧
疫情護(hù)孩子視力防疫知識
在特殊的“抗疫”時(shí)期，很多家長開始擔(dān)心孩子的視力問題：天天宅家，無法出門參加戶外活動，娃們一直和電視、電腦、平板等電子產(chǎn)品密切接觸。疫情當(dāng)前，防疫知識要掌握，正確用眼也不能忘。
過段時(shí)間開學(xué)，學(xué)校還要開設(shè)網(wǎng)上教學(xué)，孩子的視力會不會受影響？特殊時(shí)期，有沒有保護(hù)視力、防控近視的妙招？跟隨課外輔導(dǎo)網(wǎng)小編一起來看看眼科主任怎么說吧！
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院眼科中心視光部主任倪海龍表示，在當(dāng)下的特殊時(shí)期，“宅”在家是完全正確的，但很多孩子可能都在長時(shí)間近距離用眼，這個(gè)時(shí)候，尤其要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！
遵循“20-20-20”口訣：閱讀、書寫、看*及電腦等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠(yuǎn)方至少20秒以上放松下。
倪海龍主任特別提醒，現(xiàn)在很難做戶外活動，建議孩子們經(jīng)常去陽臺、窗邊等有自然光的地方，盡量在自然光下書寫、閱讀、休息，并盡可能多眺望遠(yuǎn)方。
在疫情的防控上，房間要多通風(fēng)，大家可以在通風(fēng)時(shí)和自然光親密接觸一下。另外，讓孩子們多睡覺，保證睡眠，并多做一些室內(nèi)的活動。“睡眠、室內(nèi)活動的時(shí)間多了，近距離用眼的時(shí)間自然就少了?！?
對于很多家長打算購*投影儀或者投屏來幫助孩子上網(wǎng)課，倪主任說，不推薦，尤其在當(dāng)下，不是必須的，大家還是盡量不要出門去添置，重要的是養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，遵照以上原則，對孩子們的視力保護(hù)防控近視已經(jīng)有比較好的作用。
通常寒假是兒童青少年眼科就診高峰，但在特殊疫情時(shí)期，他提醒家長們盡量少帶孩子們來眼科，這些檢查請大家暫緩就診，包括：兒童青少年視力篩查及復(fù)查；近視、遠(yuǎn)視、散光等相關(guān)驗(yàn)光配鏡；角膜塑形鏡驗(yàn)配及復(fù)查；斜弱視檢查等。
但如果有突發(fā)眼紅痛伴頭痛；突發(fā)視物模糊、視野缺損、暗影固定遮擋；眼部外傷后伴視物模糊眼痛等情況，一定要在做好防護(hù)前提下及時(shí)就診！
教育部提醒各級教育行政部門、中小學(xué)和校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在各地原計(jì)劃的正式開學(xué)日之前，不要提前開始新學(xué)期課程網(wǎng)上教學(xué)，可安排一些疫情防護(hù)知識、心理健康輔導(dǎo)、寓教于樂等方面的網(wǎng)上學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保學(xué)生度過愉快的假期。
寒假里，孩子這3個(gè)壞習(xí)慣要制止！
1.宅在家里吃零食 由于天冷，孩子放了寒假喜歡宅在家里玩、吃零食?；顒恿坎蛔?、長期待在室內(nèi)、大量食用甜食飲料等習(xí)慣不但容易導(dǎo)致發(fā)胖，對于預(yù)防近視也十分不利。
醫(yī)生提醒： 研究表明，每天增加戶外活動時(shí)間對預(yù)防青少年近視有比較明確的保護(hù)作用。因此，家長空閑時(shí)，一定要多帶孩子到戶外走走，開闊的視野、綠色的植被、明亮的陽光可以幫助孩子緩解視疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生及發(fā)展。另外要注意飲食，多吃水果蔬菜，少食甜食。
2.“沉迷”電子產(chǎn)品
寒假的來臨，讓放假在家的孩子“機(jī)”不離手，電視、電腦、*、平板就成了孩子們熱衷的“玩具”。電子產(chǎn)品色彩明亮鮮艷，視覺*比較強(qiáng)烈，過長時(shí)間使用往往會引發(fā)眼部不適，甚至導(dǎo)致孩子近視。
醫(yī)生提醒： 家長要嚴(yán)格把控孩子玩*、看電視的時(shí)間，每20-30分鐘就要讓孩子的眼睛放松休息，督促孩子不長時(shí)間用眼。
3.習(xí)慣“惡補(bǔ)”作業(yè)
很多孩子一放假就撒了歡，玩了一個(gè)假期之后，臨近開學(xué)才想起堆積起來的假期作業(yè)，于是挑燈夜戰(zhàn)、瘋狂惡補(bǔ)。這樣容易引起眼疲勞，不利于孩子預(yù)防近視。
醫(yī)生提醒： 家長應(yīng)幫助孩子制定合理的作業(yè)計(jì)劃，同時(shí)要保證孩子正確的書寫姿勢，提供合適的用眼光線，不能在太強(qiáng)或太弱的光線下用眼。
疫情當(dāng)前，防疫知識要掌握，正確用眼不能忘。呵護(hù)好孩子們的眼睛，給他們一個(gè)光明的未來！
提醒廣大家長，在防控疫情嚴(yán)峻形勢下，把孩子身心健康放在第一位，珍惜寶貴假期，不過度施加壓力，科學(xué)、適度安排孩子學(xué)習(xí)、生活和鍛煉。 本文內(nèi)容綜合來源網(wǎng)絡(luò)，課外輔導(dǎo)網(wǎng)編輯，如有侵權(quán)，請及時(shí)聯(lián)系刪除。以上就是好上學(xué)為大家?guī)淼囊咔楫?dāng)前，電子產(chǎn)品全面夾擊，如何保護(hù)孩子視力？，希望能幫助到廣大考生！
疫情護(hù)孩子視力防疫知識
在特殊的“抗疫”時(shí)期，很多家長開始擔(dān)心孩子的視力問題：天天宅家，無法出門參加戶外活動，娃們一直和電視、電腦、平板等電子產(chǎn)品密切接觸。疫情當(dāng)前，防疫知識要掌握，正確用眼也不能忘。
過段時(shí)間開學(xué)，學(xué)校還要開設(shè)網(wǎng)上教學(xué)，孩子的視力會不會受影響？特殊時(shí)期，有沒有保護(hù)視力、防控近視的妙招？跟隨課外輔導(dǎo)網(wǎng)小編一起來看看眼科主任怎么說吧！
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院眼科中心視光部主任倪海龍表示，在當(dāng)下的特殊時(shí)期，“宅”在家是完全正確的，但很多孩子可能都在長時(shí)間近距離用眼，這個(gè)時(shí)候，尤其要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！
遵循“20-20-20”口訣：閱讀、書寫、看*及電腦等20分鐘后，要抬頭眺望20英尺（6米外）遠(yuǎn)方至少20秒以上放松下。
倪海龍主任特別提醒，現(xiàn)在很難做戶外活動，建議孩子們經(jīng)常去陽臺、窗邊等有自然光的地方，盡量在自然光下書寫、閱讀、休息，并盡可能多眺望遠(yuǎn)方。
在疫情的防控上，房間要多通風(fēng)，大家可以在通風(fēng)時(shí)和自然光親密接觸一下。另外，讓孩子們多睡覺，保證睡眠，并多做一些室內(nèi)的活動。“睡眠、室內(nèi)活動的時(shí)間多了，近距離用眼的時(shí)間自然就少了?！?
對于很多家長打算購*投影儀或者投屏來幫助孩子上網(wǎng)課，倪主任說，不推薦，尤其在當(dāng)下，不是必須的，大家還是盡量不要出門去添置，重要的是養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，遵照以上原則，對孩子們的視力保護(hù)防控近視已經(jīng)有比較好的作用。
通常寒假是兒童青少年眼科就診高峰，但在特殊疫情時(shí)期，他提醒家長們盡量少帶孩子們來眼科，這些檢查請大家暫緩就診，包括：兒童青少年視力篩查及復(fù)查；近視、遠(yuǎn)視、散光等相關(guān)驗(yàn)光配鏡；角膜塑形鏡驗(yàn)配及復(fù)查；斜弱視檢查等。
但如果有突發(fā)眼紅痛伴頭痛；突發(fā)視物模糊、視野缺損、暗影固定遮擋；眼部外傷后伴視物模糊眼痛等情況，一定要在做好防護(hù)前提下及時(shí)就診！
教育部提醒各級教育行政部門、中小學(xué)和校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在各地原計(jì)劃的正式開學(xué)日之前，不要提前開始新學(xué)期課程網(wǎng)上教學(xué)，可安排一些疫情防護(hù)知識、心理健康輔導(dǎo)、寓教于樂等方面的網(wǎng)上學(xué)習(xí)內(nèi)容，確保學(xué)生度過愉快的假期。
寒假里，孩子這3個(gè)壞習(xí)慣要制止！
1.宅在家里吃零食 由于天冷，孩子放了寒假喜歡宅在家里玩、吃零食?；顒恿坎蛔?、長期待在室內(nèi)、大量食用甜食飲料等習(xí)慣不但容易導(dǎo)致發(fā)胖，對于預(yù)防近視也十分不利。
醫(yī)生提醒： 研究表明，每天增加戶外活動時(shí)間對預(yù)防青少年近視有比較明確的保護(hù)作用。因此，家長空閑時(shí)，一定要多帶孩子到戶外走走，開闊的視野、綠色的植被、明亮的陽光可以幫助孩子緩解視疲勞，預(yù)防近視的發(fā)生及發(fā)展。另外要注意飲食，多吃水果蔬菜，少食甜食。
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寒假的來臨，讓放假在家的孩子“機(jī)”不離手，電視、電腦、*、平板就成了孩子們熱衷的“玩具”。電子產(chǎn)品色彩明亮鮮艷，視覺*比較強(qiáng)烈，過長時(shí)間使用往往會引發(fā)眼部不適，甚至導(dǎo)致孩子近視。
醫(yī)生提醒： 家長要嚴(yán)格把控孩子玩*、看電視的時(shí)間，每20-30分鐘就要讓孩子的眼睛放松休息，督促孩子不長時(shí)間用眼。
3.習(xí)慣“惡補(bǔ)”作業(yè)
很多孩子一放假就撒了歡，玩了一個(gè)假期之后，臨近開學(xué)才想起堆積起來的假期作業(yè)，于是挑燈夜戰(zhàn)、瘋狂惡補(bǔ)。這樣容易引起眼疲勞，不利于孩子預(yù)防近視。
醫(yī)生提醒： 家長應(yīng)幫助孩子制定合理的作業(yè)計(jì)劃，同時(shí)要保證孩子正確的書寫姿勢，提供合適的用眼光線，不能在太強(qiáng)或太弱的光線下用眼。
疫情當(dāng)前，防疫知識要掌握，正確用眼不能忘。呵護(hù)好孩子們的眼睛，給他們一個(gè)光明的未來！
提醒廣大家長，在防控疫情嚴(yán)峻形勢下，把孩子身心健康放在第一位，珍惜寶貴假期，不過度施加壓力，科學(xué)、適度安排孩子學(xué)習(xí)、生活和鍛煉。 本文內(nèi)容綜合來源網(wǎng)絡(luò)，課外輔導(dǎo)網(wǎng)編輯，如有侵權(quán)，請及時(shí)聯(lián)系刪除。以上就是好上學(xué)為大家?guī)淼囊咔楫?dāng)前，電子產(chǎn)品全面夾擊，如何保護(hù)孩子視力？，希望能幫助到廣大考生！
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